Psicólogo Clínico
Gustavo Schmidt
Terapia Cognitivo Comportamental
Cuide da sua saúde emocional e transforme sua vida
Desenvolva equilíbrio para lidar com seus desafios diários.
Aprimore sua autoestima e fortaleça suas relações.
Aprenda a lidar com emoções difíceis de maneira mais leve.
Construa uma vida com mais sentido, autoconhecimento e bem-estar.
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Sobre Mim
Olá, eu sou o Gustavo, psicólogo clínico e pós-graduando em Psicoterapia Baseada em Evidências pelo Instituto de Psicologia Baseada em Evidências (InPBE).
Atendo adolescentes e adultos de forma online, utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada, prática e baseada em evidências científicas. Na TCC, trabalhamos juntos para identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que mantêm o sofrimento, promovendo mudanças concretas no dia a dia e favorecendo a construção de uma vida mais leve e significativa.
Meu trabalho é direcionado ao tratamento de transtornos como depressão, ansiedade, TOC, TDAH, entre outros, além de auxiliar no desenvolvimento de hábitos e relacionamentos saudáveis, organização da rotina e fortalecimento da autoestima.
Se você sente que é o momento de cuidar melhor de si, estarei ao seu lado nesse processo.
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Processo Terapêutico
Escuta terapêutica
Encontrar escuta atenta e respeito, em um ambiente livre de julgamentos.
Emoções
Trabalhar emoções e enfrentar desafios com apoio profissional.
Habilidades
Desenvolver habilidades práticas para lidar melhor com as situações do dia a dia.
Equilíbrio
Avançar em direção a mais equilíbrio nas suas decisões, autonomia e bem-estar emocional.
Pensamentos
Aprender a reconhecer padrões de pensamento que causam sofrimento e transformá-los.
Flexibilidade
Fortalecer a capacidade de enfrentar mudanças e incertezas com mais resiliência e autoconfiança.
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Em algum momento da vida, é natural sentir que algo precisa mudar, mas nem sempre é fácil fazer isso sozinho.
Talvez seja a ansiedade, a tristeza, os desafios nos relacionamentos ou a busca por mais clareza e conexão consigo. A psicoterapia pode ser fundamental nesse processo de mudança.
01
Gerenciar emoções e pensamentos
Lidar com ansiedade, pensamentos acelerados e sentimentos de tristeza.
Lidar com ansiedade, pensamentos acelerados e sentimentos de tristeza.
02
Fortalecer autoestima e relações pessoais
Superar inseguranças e desenvolver uma visão
mais positiva de si.
Superar inseguranças e desenvolver uma visão
mais positiva de si.
03
Compreender melhor suas emoções, desejos e valores.
Desenvolver autoconhecimento
FAQ
Perguntas Frequentes
Sim! A terapia online é segura, eficaz e oferece mais flexibilidade para você se cuidar no conforto da sua casa.
As sessões são feitas por vídeo chamada em ambiente seguro e sigiloso. Você recebe todas as instruções após o agendamento.
Atualmente o atendimento é particular.
Cada processo é único. Durante as primeiras sessões definiremos juntos o tempo ideal de acompanhamento.