Psicólogo Clínico Online
Gustavo Schmidt
Terapia Cognitivo Comportamental
Viva uma vida que vale a pena ser vivida
Desenvolva inteligência emocional para enfrentar as frustrações do dia a dia.
Aprimore sua autoestima e se veja com confiança e autenticidade.
Construa relações sólidas e afetuosas com a sua família, parceiro(a) e amigos.
Encontre uma vida com sentido, autoconhecimento e bem-estar.
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Sobre Mim
Olá, eu sou o Gustavo, psicólogo clínico (CRP: 07/40924) e pós-graduando em Psicoterapia Baseada em Evidências pelo Instituto de Psicologia Baseada em Evidências (InPBE).
Atendo adolescentes e adultos de forma online, utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem estruturada, prática e baseada em evidências científicas. Na TCC, trabalhamos juntos para identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que mantêm o sofrimento, promovendo mudanças concretas no dia a dia e favorecendo a construção de uma vida mais leve e significativa.
Meu trabalho é direcionado ao tratamento de transtornos como depressão, ansiedade, TOC, TDAH, entre outros, além de auxiliar no desenvolvimento de hábitos e relacionamentos saudáveis, organização da rotina e fortalecimento da autoestima.
Se você sente que é o momento de cuidar melhor de si, estarei ao seu lado nesse processo.
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Processo Terapêutico
Escuta Acolhedora
Um espaço seguro para falar livremente, sem julgamentos, e se sentir realmente ouvido.
Emoções sob Controle
Aprenda a lidar com ansiedade, tristeza, estresse e outros sentimentos que parecem sair do controle.
Habilidades
Construa estratégias práticas para organizar sua rotina, melhorar relações e enfrentar desafios diários.
Equilíbrio e autonomia
Avance rumo a decisões intencionais, bem-estar emocional e independência para conduzir sua vida.
Pensamentos
Aprenda a reconhecer padrões que geram sofrimento e desenvolva formas mais saudáveis de pensar.
Resiliência e Flexibilidade
Fortaleça a confiança em si mesmo e a capacidade de enfrentar mudanças e incertezas.
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Em algum momento da vida, é natural sentir que algo precisa mudar, mas nem sempre é fácil fazer isso sozinho.
Seja pela ansiedade que não dá trégua, pela tristeza que tira a motivação, pelos conflitos nos relacionamentos ou pela falta de clareza sobre quem você é e o que deseja, a psicoterapia pode ser um passo transformador.
01
Gerenciar emoções e pensamentos
Encontre formas práticas de lidar com ansiedade, controlar pensamentos acelerados e superar a tristeza.
Encontre formas práticas de lidar com ansiedade, controlar pensamentos acelerados e superar a tristeza.
02
Fortalecer autoestima e relações pessoais
Supere inseguranças, desenvolva mais autoconfiança e construa vínculos mais saudáveis.
Supere inseguranças, desenvolva mais autoconfiança e construa vínculos mais saudáveis.
03
Compreenda suas emoções, valores e desejos para viver de forma mais equilibrada e com propósito.
Desenvolver autoconhecimento
FAQ
Perguntas Frequentes
Sim! A terapia online é segura, eficaz e oferece mais flexibilidade para você se cuidar no conforto da sua casa.
As sessões são feitas por vídeo chamada em ambiente seguro e sigiloso. Você recebe todas as instruções após o agendamento.
Atualmente o atendimento é particular.
Cada processo é único. Durante as primeiras sessões definiremos juntos o tempo ideal de acompanhamento.